体育绝不是美国教育中可有可无的“次要科目”。 学校、老师、学生都对体育课投入了大量的精力和时间。 在美国的教育理念中，体育是文化的一部分。 当许多美国孩子很小的时候，他们的英雄是各种球员和运动员。 每年，许多顶尖综合性大学的招生过程中，都会为体育专业的学生预留数百个名额。 学霸君今天介绍的美国高中篮球队，有哈佛、耶鲁的球员，正在抢着...

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来自棕榈大道美国高中申请

不久前，NBA走在了舆论的风口浪尖，人们的目光再次聚焦到了世界篮球场上。

不过不少老球迷和留学生表示，与其看NBA虚伪的表现，不如多关注NSAA（全国高中联盟）和NCAA（全国大学体育协会）的疯狂三月。

NSAA人头攒动，连NBA都在给他们让路

NSAA即全国高中篮球协会，在美国的关注度并不比NCAA差。

别以为美国高中的篮球运动员只是一群小男孩。 NSAA的实力不亚于许多国家的顶级联赛，许多美国顶级高中篮球队的实力不亚于职业球员。 在互联网上随意搜索一下，就会发现有关美国高中篮球队的“惊人”评论。

确实，很多知名的NBA篮球巨星在高中时期就已经享誉全球，比如科比、詹姆斯、霍华德等人。 在高中时，科比甚至可以一对一击败NBA明星后卫斯塔克豪斯。 在训练中，没有人能够一对一击败科比。

高中联赛是一个广阔的舞台。 可以说，美国高中联赛是美国职业篮球联赛的摇篮。 他们为NCAA乃至NBA提供源源不断的新鲜血液，是美国篮球的人才库。

只要是在高中联赛中表现出色的球员，大多都能得到球探的关注。 并且有系统的评分系统，为以后进入更高级别的比赛，接受更权威的指导做准备。

（17岁女高中生轻松扣篮）

另外，值得一提的是NCAA，即全国大学体育协会（NCAA），它是由美国数千所学院和大学组成的协会。 其主要活动是每年举办的各种体育联赛，其中最受欢迎的就是上半年的篮球联赛。

在美国人看来，无论是NSAA还是NCAA都远比NBA常规赛精彩，也是年轻留学生的最爱！ 许多NBA球星都会大张旗鼓地为自己的主场球队加油。

正是这群“小伙子”，没有NBA的球星光环，却获得了比NBA更多的收视率。 到了总决赛，NBA甚至不得不休息一天，为他们让路。

为什么美国学生高中时的体育成绩那么好？

美国学生在高中如此“崛起”，与美国民众对全民体育的极度热情有关。

在美国的教育理念中，体育是文化的一部分。 当许多美国孩子很小的时候，他们的英雄是各种球员和运动员。

从小学开始，美国学校就开始对学生的身体能力有详细的要求。 大多数学校每天至少有一节体育课英国篮球联赛，每周至少有2到3节活动课。 再加上中午的空闲时间，孩子们每天在学校可以保证近两个小时的锻炼时间。

然而，无论学生选择何种体育项目，无论课时长短，教育的原则都是如出一辙：“引导学生体育锻炼的兴趣”。 在美国的体育课上，你不能只跑两圈，然后就可以自由活动。 每所体校都会尽最大努力以专业的方式教授体育课程。

美国还以其丰富的体育课程而闻名于世，包括篮球、橄榄球、排球、游泳、马术、冰球等。同时，美国顶尖高中也会有校队、分校队、学生可以根据自己的实际水平进入不同的梯队，接受专业的训练和挑战。

即使学生没有足够的能力加入校队英国篮球联赛，学校也会为你准备专门的体育俱乐部。

如果你想要它，它就会提供。 美国学校从不让体育运动拒绝任何学生。

（美国高中最受欢迎的男女生运动前十名）

工欲善其事，必先利其器

当然，美国顶尖大学也愿意花钱购买体育设施。

顶级寄宿学校的体育设施几乎都是“一流”，无论是篮球场、马术场、游泳池、壁球场等，你在学校里都能找到，有的甚至可能是“国家标准” ”。

例如，霍奇基斯中学 ( ) 拥有 9 洞高尔夫球场和 11 泳道游泳池。

▲ 高尔夫球场

还建有两个奥林匹克标准的冰球场，供学生上课和日常使用。

▲ 奥运级冰球场

体育生极高的“校园地位”和升学便利

每次提到体育生在美国教育中的地位，总会举这样的例子：

“如果一个学生在 SAT 考试中获得 2400 分的满分并被哈佛录取，别说成为学校网站的头条新闻，那根本就没有什么新闻。而如果你是学校运动队的一员，并为哈佛队效力，在学校里，你会被学生视为英雄，就连校长我都会亲自去见你。”

例如，北野山学校的体育馆里放置着一张录取名单，上面写着该校运动天赋学生的录取情况：“2017年，哈佛录取2人，达特茅斯录取3人，耶鲁录取2人， 4 人被宾夕法尼亚大学录取。” ，而被哈耶普录取的普通学生可能只能在统一录取名单中看到。

事实上，体育在美国教育中的重要性早已体现在各个方面。

美国高中面试时，很大一部分学生会被问到“你有什么最喜欢的运动吗？” 具有体育特长的学生被优先录取的机会很大，而体育在美国高中毕业和大学申请中占据很大一部分。 重要的评估权重。

每年很多顶尖综合性大学的招生过程中，都会为体育生预留数百个名额。 例如，斯坦福大学每年基本维持120-150名体育生左右的名额。 它们是各种运动项目的教练推荐的。 不同的高中选择或接受学生提前注册和联系。

很多体育特别擅长的高中生，在11年级的比赛中，就可能成为不同大学的间谍盯上的目标，或者通过自荐、教练推荐，提前获得一些大学的口头录取。

在这种狂热的运动氛围和全力以赴的训练中，孩子们的运动素质会差到什么程度呢？

在中国，篮球就是篮球，体育就是体育。

反观中国，说到体校、体校，很多人的第一反应可能是，学习不好才当体校，然后进体校； 但在美国，如果一个学生能够成为学校团队的一员，就意味着学生的综合素质和能力较高，比普通同学要优秀。

最常见的情况是，国内中学的体育生可以趁别人上课的时候去操场训练，或者晚上不用学习就可以进行室内体能训练。

在中国训练运动员也是如此。 他们通常在很小的时候就被选拔出来，然后他们就以培训为己任。 他们每天都要进行高强度的训练，留给学习的时间很少。

（四岁体操运动员训练）

在美国，培训时长并不等于培训质量。

学生运动员首先是学生，其次是运动员。 这是他们的原则。 学生们每周花一定时间参加比赛和训练的同时，也必须兼顾学业。

学生运动员的训练时间也受到严格控制，每天大约两个小时。 这意味着每个学生运动员无论是进行体育运动、训练还是学术研究都必须高效。

许多学校运动队的学生也有自己专门的课后辅导老师，帮助他们确保在高强度训练的情况下学习成绩也不会落后。 对于知名院校来说，体育好虽然好，但对学生的学业水平也有一定的要求。

能够通过体育生路线进入斯坦福大学的学生不仅在体育方面表现出色，而且成绩也很优秀。 几年前，拉克这位国足炙手可热的后起之秀，被很多学生看到为了期末考试而奋战到半夜。

姚明在接受采访时也谈到了体育

：

“没有文化的军队是愚蠢的军队，愚蠢的军队无法战胜敌人，体育界也是如此。”

体育教育还要求学生有自己的思维和文化积累。

为什么美国如此重视体育运动？

对于美国父母来说，体育运动能给孩子带来的不仅仅是好身体和接受高等教育的良好途径。

意志力比体能更重要

从幼儿园开始，父亲就是孩子的体育教练。 无论多忙，他们总能抽出时间当一名足球教练或橄榄球教练； 妈妈们就是孩子的运动后勤，把孩子的运动器材和饮食计划安排得井井有条，在孩子的运动上投入的时间和金钱远远多于其他方面。 。

因为在他们看来，孩子们可以在体育中学到文化课上无法培养的东西。

体育运动本身就是对学生的一种挫折教育。

姚明说：“努力不一定会成功，但放弃一定会失败。” 这曾经一度成为一句励志名言；

创造北京奥运会“八块金牌”奇迹的美国著名游泳运动员菲尔普斯曾说过，克服失败的唯一方法就是更加努力；

中国首位网球“大满贯”单打冠军李娜曾表示，她希望与球迷分享的人生经历不仅是成功的经历，也是失败的经历。

曾几何时，一篇《学生自杀频发，体育生例外》的文章引起广泛关注和热议。

文章提到，不良情绪和抑郁是影响自杀的重要因素之一英国篮球联赛，研究表明中学生经常锻炼可以降低23%的自杀率。

锻炼对自杀念头和企图都有有益的影响。 英国的一项研究还发现，运动有助于缓解患有抑郁症的青少年的情绪。

“我不知道锻炼会对那些试图伤害自己的孩子产生如此积极的影响，”博士说。

在美国读高中的孩子不仅面临学业压力，更重要的是还面临异乡孤独、缺乏归属感和文化融合等各种问题。

在多重心理压力下，学生出现抑郁情绪也很常见。 家长也需要正确看待青少年的“抑郁症”，不要过度紧张，但也不要过于忽视。

体育锻炼可以促进大脑多巴胺的分泌，包括体内血清素、去甲肾上腺素等的分泌。 这些是重要的神经递质，可以在大脑中产生积极的情绪，从本质上增强大脑功能。 长期的锻炼可以让参与者发泄不良情绪和多余的精力，让孩子的情绪更加稳定，有效预防“抑郁症”的发生。

科比·布莱恩特的名言：“你见过凌晨四点的洛杉矶吗？”

姚明说：“努力不一定会成功，但放弃一定会失败。”

一切都证明，通过体育锻炼培养出来的抗挫折能力、沟通能力、挑战能力、合作能力是帮助学生成功的关键，也一直激励着所有独自旅行的留学生。

过程比输赢更重要

中国有句古话：“文无第一，兵无第二”。

事实上，体育运动是一种竞争激烈的存在，有赢家也有输家。 中国人骨子里的固执要求，既然要做事，就必须尽力而为，不怕苦、不怕苦。

这也给中国运动员带来了巨大的压力，仿佛输了就是可耻的，输了也没用。 比如，刘翔退役后，很多人骂他是汉奸，尽管他无数次为国家争光。

美国人看重过程胜过结果。 如果你努力工作，你就会赢得尊重。 我努力做到最好，尽管失败了，但我仍然赢得了掌声，我无怨无悔。

因此，体育不仅给学生带来强健的体魄，更重要的是让孩子通过“输赢”的观念建立辩证思维的价值体系。

中国的教育历来更注重结果，而美国的体育教育却一直向孩子们宣扬“重视过程”的价值观。 一场比赛的输赢并不那么重要，重要的是从这场比赛中获得的感悟、经验和成长。 是最重要的。

而且，竞技体育中的“输赢”观念，可以帮助孩子从小形成对社会主流意识形态的认识，培养“胜不骄、败不馁”的心态。

从某种意义上说，赛场上遇到的诸多困难和挫折也是现实社会的反映。 如果你能承担得起，你就不怕失去。

中国学生一直饱受“体育偏见”

说到这里，我想起一部经典的体育励志电影：《追梦》

讲述了骨瘦如柴的鲁迪为了进入梦想中的圣母大学橄榄球队而不懈努力，并最终从替补变成主力球员的故事。

对于成绩不佳、身体素质不佳的鲁迪来说，进入圣母大学橄榄球队似乎是一个遥不可及的梦想。

然而，进入大学并不意味着加入校队。 然而，凭借顽强的斗志，鲁迪被教练选为校队替补，但他始终没有上场的机会。

三年后，当鲁迪决定退队时，曾经帮助过他的黑人再次鼓励他重返球队，并告诉他不要辜负自己的努力。

在队友的支持下，鲁迪终于在一场重要比赛的关键时刻替补出场，帮助球队赢得了比赛，完成了自己的梦想和家人的运动梦想。 而鲁迪在这段时间里获得了宝贵的经验——他所付出的一切最终都会得到回报。

大多数家长仍然认为“只要孩子学习好，其他的都可以缺”。 “运动只是娱乐的一部分，没必要占用太多时间，还是用来学习比较好。” “花这么多时间在运动上不会影响你的未来。” 也没有未来。”

由此引发的问题已经显现出来，有些问题已经达到了非常严重的程度。 中国青少年体质连续30年下降。 没有健康的身体，如何面对未来的风雨？

我们应该正视体育运动的积极影响，而不是一味强调结果和分数。

体育运动可以带来更广阔的发展空间，甚至可以在一定程度上激发创造力和灵感，提高综合素质和能力，对成绩也有积极的影响。

运动越多，你的精力就越旺盛，而这样积极的心理状态正是保证好的成绩所需要的。

运动完大汗淋漓后，几乎所有人的眼睛都放光了。 如此积极、勤奋的我们，不正是大多数父母所希望的吗？

体育也许不会立即呈现出可量化的令人满意的结果，但体育给我们带来的成长和收获一定会成为我们一生的财富。