NBA球星都受过哪些伤？

伤病绝对是NBA球星最大的敌人。即使你的天赋表面上很好，但一旦长期受到伤病的困扰，你的职业生涯也会受到影响。甚至有可能因为伤病而提前衰落或提前退役。关于这一点，可以参考姚明、罗伊、奥登等人。无论您多么健康，无论您多么善于保护自己，伤害都无法完全避免。那么NBA球星都遭遇过哪些伤病呢？今天我们就来看看吧。读完本文，你就会知道他们的成功是多么的不易。

詹姆斯确实非常有天赋。他已经效力了17个赛季，经常被犯规。他只受了7处伤。大多数伤病都是休息几场比赛，其中最大的一次是2018年的腹股沟拉伤。以詹姆斯的打法，能够像这样控制伤病已经是很强的了。他的身体实在是太强悍了。

哈登的打法被批评，说他只知道三分球和“击球”。现在看来，他的球风确实不错。哈登的地板打法极大地保护了自己。自从他被球队这样使用以来，他只受伤过两次，而且两次都是故意犯规造成的。他的身体真的就像一个机器人。 。

对于罗斯来说，这确实不容易。获得MVP后，他因伤病迅速下滑，现在只能做替补。罗斯全身都有伤病，其中不少是半月板、脚踝、膝盖等部位的大伤。对于一个依靠体能打球的后卫来说，出现如此多的重伤，无疑是一个巨大的打击。

科比在NBA打了20年球，他一直与伤病作斗争。科比成为湖人队核心后，真正掌管攻防。受到很多伤害是正常的。脱臼的手指可以就地弹回。科比对于伤病非常不屑一顾。然而2013年的一次严重的跟腱伤病彻底改变了科比的职业生涯轨迹。这次受伤也让科比从一号位的位置上走了下来。

准确来说，库里有两次伤病。一个是2019年他的左手骨折，另一个是他的右脚踝。他的右脚踝受了重伤。他的右脚踝太脆弱了。对于他这样需要不断空切的后卫来说，严重的脚踝伤势会严重影响他的速度。希望库里的脚踝以后不要那么“玻璃”了。

最后我们来看看维金斯。当我看到维金斯时我笑了。虽然这只是粉丝的恶作剧，但这也是事实。维金斯打了这么多赛季，还真的没有受过重伤。甚至可以说，他从未受过伤。他唯一一次烫伤嘴是在喝枸杞的时候。按照他的打法，50岁就有可能退役。

NBA有哪些球员受过重伤？

受伤确实是谁都不愿意看到的事情，所以我们常常用“受伤受伤”来表达自己的祝福。然而，NBA的几乎每个人都曾经经历过一些伤病，他们都曾感叹自己在胜利面前无能为力。对于一些球员来说，他们所遭受的伤病更是毁灭性的。有些人重获新生，但大多数只能孤独退休。接下来我们就来看看NBA历史上最严重的五次伤病。

利文斯顿左膝和左腿骨折

十多年前初入联盟的利文斯顿可以说是被球队寄予厚望的年轻后卫。凭借出色的身高，他在控卫位置上拥有一切优势：稳定的中距离和广阔的视野。如果他能够兑现自己的天赋，利文斯顿可能会成为后防线上的全能战士。然而，在2007年的一场比赛中，利文斯顿在上篮时发生了意外。他的左膝和左腿完全骨折。场面十分恐怖。随后的检查结果显示，利文斯顿前后交叉韧带断裂、外侧半月板撕裂、髌骨脱臼、胫骨前脱臼。可以说，他几乎处于截肢的边缘。但即便如此，一年多后，强势的利文斯顿凭借韧性重返赛场，如今他已经为勇士王朝的建立做出了巨大的贡献。

保罗乔治右腿骨折

保罗·乔治的这次令人震惊的伤病在当时造成了巨大的影响。 90度的弯曲也让很多人认为保罗乔治很难重返球场，而且即使回归，实力也会大打折扣。不过，如今的泡脚已经是准MVP选手了。他也用自己的努力告诉别人，无论伤势有多么严重，他仍然有足够的能力完成王者归来的壮举。

戈登·海沃德左脚踝骨折

海沃德的受伤可能是很多人首先看到的。这是2017-18赛季的揭幕战，组成新三巨头的凯尔特人队迎战詹姆斯·韦领衔的骑士队。然而比赛开始不久，海沃德在空中争球时落地不稳，脚踝骨折。场面十分恐怖。这对于几乎所有人来说都是难以接受的，尤其是对新赛季抱有很大期待的凯尔特人球迷。就连珍妮薇也忍不住为海沃德在场上的悲剧祈祷。海沃德的康复过程持续了一年，现在海太监又回到了球场上，继续为自己的未来而奋斗。

杰拉德·华莱士胸部严重受伤

华莱士是当时著名的硬汉，被誉为咆哮之神和大本钟精神的传承者。但他在2009年经历的一次伤病几乎结束了他的职业生涯。这是山猫队和湖人队之间的一场比赛。在一次控球过程中，拜纳姆在华莱士抓不住球的情况下冲动地在空中肘击华莱士，导致华莱士重重摔倒在地。当时华莱士看上去很痛苦。随后的检查显示，他的肺部严重受损，导致他失去了至少30%的肺功能，多处肋骨骨折。然而，经历了这次可怕的伤病之后，华莱士仍然站在场上。虽然后来他的病情不可避免地有所下降，但他的身体健康状况却是最令人欣慰的。

汤姆贾诺维奇颅骨骨折

如果说有人受过最严重的伤，汤姆贾诺维奇一定是其中之一，因为他差点因此丧命。那是1977年湖人队与火箭队的一场比赛，贾巴尔与火箭队球员发生暴力冲突，贾巴尔的弟弟华盛顿直接一拳打在汤姆贾诺维奇的脸上。这也直接导致了他的头骨破裂，甚至大脑都被打飞了。经过及时抢救，汤姆贾诺维奇终于脱离了死亡危险。经过五个月的治疗，汤姆贾诺维奇成功重返赛场，并在退役后作为主教练帮助火箭队夺得两连冠。

受伤比老虎更常见。让我们祝愿所有球员健康踢球，远离伤病。

为什么NBA球员的伤病变得越来越频繁和严重？

速度越来越快，强度也越来越高。现在，玩家在 35 分钟内的回合数比之前的 40 分钟要多。他们来回跑动更多，快速转换防守，快速转换进攻，一切都很快。现在外面的球员打30分钟。比之前的40分钟消耗更多的能量，而且日程安排很紧。你越累，你就越有可能遭受压力。

总之，速度太快了。无论攻防、起跳后的动作、防守对抗，再加上速度和爬行的加成，稍有偏差就会导致手脚受伤。 NBA级别的球员必须提高速度、加分。碰撞和不平衡的着陆运动会导致很高的受伤风险。近年来，我见过好几起球员遭受这样的严重伤害。加速后，他们落地时失去平衡，双脚变形。经过跑动防守和反击，他们的姿势出现了错误，扭伤了脚。现在的球员比过去的球员更加焦虑，因此他们会进行更多的过度劳累训练。长期半负荷训练会造成远比全负荷训练严重但劳逸结合的伤害。 。

随着媒体的发展，球员的伤病史受到了更多的关注。过去，没有人关心球员，尤其是角色球员的伤病。现行规则不鼓励身体对抗。球员训练更多注重起步和速度，而不是肌肉对抗和制动训练，因此球员会遭受更多的韧带和下肢骨关节损伤。蒂姆·格罗弗在训练乔丹、科比和韦德时，更加注重对抗和制动练习，因此他们的动作更加合理。唯一不同的是科比。蒂姆·格罗弗曾建议科比适度训练，避免疲劳受伤，但他没有听。

联盟的文化已经发生了变化，对球员的耐心越来越少，对新一代的期望越来越高。没有成绩的球员可以因为天赋而获得大合同奖励，而成绩突出的球员则可以因为稍有下滑而被踢出局。球队的建设越来越急功近利，一次性交易也越来越多。与之前的NBA相比，现在的NBA节奏更快，整场比赛来回跑动对身体的消耗更大。就跟腱受伤而言，近几年NBA中跟腱受伤的球员数量几乎比以前加起来还多。因为回程次数越多，对身体的要求就越高。

NBA最离谱的五次伤病是谁造成的？

NBA最离谱的五次伤病是谁造成的？每年常规赛的某个时刻，联盟都会因为出差、旅行导致体力消耗而遭遇大规模的伤病潮。今年NBA的伤病潮来得极其早，不少球队都传出了球员伤病的消息。消息称，即便是詹姆斯在开场就遭遇伤病之后，也因为新冠的原因不得不再次休息。今天我们就来盘点一下NBA最离谱的五大伤病。其中一个令人发指的伤病是NBA球星威斯基，他在系鞋带时扭伤了脚踝nba联盟分布图，创下了新纪录。 2001年对阵奇才队的一场比赛中，第一次面对乔丹的诺王非常兴奋，很早就来到了球馆训练。在一次训练中，诺维茨基系着鞋带，跺着地面。不幸的是，他扭伤了脚踝，错过了与乔丹交手的机会。

另一个令人发指的伤病是乔丹造成的。喝醉后，乔丹本想用雪茄刀切雪茄，却把手指伸了进去。乔丹的手指突然流血了。幸运的是，手指没有骨折，但这一次的伤势也给乔丹带来了不可逆转的影响。由于食指的神经被切断，乔丹无法再弯曲食指。另一起令人震惊的伤病是由火箭队球星海耶斯造成的。他在喝水时差点丧命。此前休赛期，他去参加队友特雷西·麦克格雷迪组织的慈善垒球联赛，半场休息时，海耶斯想从场边的饮水机里取一杯水，但因为机器漏电，海耶斯触电身亡。当场。好在NBA球员实力很强，只是惊吓晕了过去。如果是普通人，他们就不会死。 。

很多人生气的时候喜欢砸东西来发泄，但是小霸王斯塔德迈尔用亲身经历告诉你，这不是一个好习惯。另一次令人震惊的伤病是斯塔德迈尔造成的。还在尼克斯队效力的小斯，在季后赛输掉一场比赛后，越想越生气。他直接对着隧道里的消防栓发泄了怒火。结果，他这一拳打到了最锋利的地方nba联盟分布图，手掌上的皮肤都炸开了。最后，他去了医院，缝了几十针。小斯因此缺席了余下的比赛。最终球队以4：1落败，他的手掌上留下了一道长长的疤痕。

最离谱的伤病是沃尔造成的。沃尔在洗澡时在浴缸里滑倒，导致跟腱断裂。这也是沃尔迅速衰落的一大原因。一个人运气不好的时候，真的是无论怎么努力都无法阻止。

NBA球星中最常见的严重伤病有哪些？

篮球是世界上最激烈的运动之一。与羽毛球等运动相比，篮球运动员更容易受伤。尤其是对于职业篮球运动员来说，受伤是家常便饭。在拥有世界上最好的篮球运动员的 NBA 中尤其如此。很多球星都受到伤病的困扰，那么影响NBA球星最常见、最严重的伤病有哪些疾病呢？

10.腹股沟拉伤

腹股沟是位于下腹部两侧的三角形区域。它的内侧界限是腹直肌的外缘。其上限为髂前上棘至腹直肌外缘的水平线。其下限为腹股沟韧带。这个区域比较薄弱nba联盟分布图，因此腹股沟拉伤是NBA中最常见的损伤，需要快速的跑动和跳跃。腹股沟肌肉拉伤后，受伤部位常常会出现剧烈疼痛。球员的休息时间需要根据具体情况来确定。虽然腹股沟拉伤并不是什么严重的伤病，但是疼痛对于球员的状态还是有一定的影响的。詹姆斯、利拉德、保罗等超级巨星都患有腹股沟拉伤。

职业生涯并没有受过太多伤病的勒布朗·詹姆斯，却因腹股沟拉伤而深受其害。早在2013-2014赛季，勒布朗就遭遇过这样的伤病。但那时候的詹姆斯就像神一样，连休战都没有。这也为他在2018年圣诞节比赛中再次遭遇腹股沟拉伤埋下了伏笔。2018年圣诞节对阵勇士队的比赛中，詹姆斯在第三节拉伤了腹股沟，提前下场休息。在接下来的16场比赛中，詹姆斯因腹股沟拉伤缺席了比赛。这也成为了湖人最终无缘赛季的原因。赛后的重要原因。

接下来的赛季，詹姆斯也因为腹股沟伤势复发缺席了多场比赛。可以说，腹股沟拉伤已经成为詹姆斯职业生涯中的一颗“定时炸弹”。本赛季将是湖人队近年来最有希望夺冠的一年。如果季后赛詹姆斯腹股沟伤势复发，湖人队的夺冠之路将会蒙上阴影。希望湖人众将能够站出来分担老詹的压力，让老詹每场比赛都能多休息。毕竟这位“钢铁侠”已经35岁了。

9. 断手

众所周知，在篮球运动中，运球、投篮、上篮等一系列动作都需要靠双手来完成，尤其是手腕和手掌的运用。因此手伤也是困扰NBA很多球员的伤病之一。手部骨折包括肘部骨折、腕部骨折、手掌骨折和手指骨折。虽然这些伤病不会对球员的职业生涯造成严重影响，但他们将不得不缺席大量比赛。科比·布莱恩特和艾弗森等超级巨星也遭受过不同程度的手部伤害。

讽刺的是，凯尔特人队的另一位超级后卫拉简·隆多也受到了手部骨折的影响，但他受伤的原因实在令人啼笑皆非。 2012-13赛季只打了38场比赛并因膝盖十字韧带撕裂而结束赛季后，他原本打算在新赛季复出，但在家洗澡时不慎滑倒，导致手腕骨折，这迫使他继续缺席本赛季。为期8周的比赛。

8.背部痉挛

背部受伤在NBA也很常见。其中，背部痉挛是NBA最常见的背部损伤，通常是由肌肉损伤或过度劳累引起的。肌肉受伤或过度劳累在 NBA 很常见，因此背部痉挛也很常见。有时，球员只是在比赛前热身，突然就不再遭受背部痉挛的困扰。有时玩家根本不运动，即使动了东西也会出现背部痉挛。背部痉挛会导致肌肉僵硬和收缩，从而引起背部疼痛。对球员的影响就是这段时间基本无法进行锻炼。虽然背部痉挛一般都不是严重的伤害，基本不需要手术，但是反复的背部痉挛对球员的运动状态还是有很大的影响。

姚麦组合中大家都熟悉的麦迪，职业生涯后期因为反复背部痉挛，状态急剧下滑。 2004年，火箭队与活塞队的比赛中，麦蒂在上半场结束前几秒执行了最后一攻。突破跳投后，麦蒂突然弯腰向前摔倒，痛苦地蜷缩在地板上。麦蒂立即被送往医院救治。经过核磁共振检查，麦蒂被诊断出背部痉挛。从那时起，背部痉挛就成为困扰麦迪的问题。在随后的职业生涯中，背部痉挛一直影响着麦迪的竞技状态，这也成为了他早逝的重要原因。

7、膝盖骨骨折

髌骨是股四头肌腱中形成的籽骨，是体内最大的籽骨。当膝关节处于半弯曲位置时，经常会发生骨折。由于股骨踝抵住膝盖骨，股四头肌突然用力收缩，膝盖骨被用力拉扯而骨折。手术后需要3-4个月的时间才能恢复。即使康复后，对球员的影响也很大，对球员的膝盖造成很大的伤害，甚至对他们的职业生涯造成毁灭性的影响。

NBA中最著名的膝盖骨骨折的球员可能就是奥登了。奥登是2007年的状元秀，ESPN甚至称他为20年一遇的天才。也有传言说他是奥尼尔和邓肯的结合体。大学时期的奥登确实无愧于这个美誉。在NCAA总决赛中，奥登曾单手击败过诺阿和霍福德两位大牌球员。一名球员的篮板数几乎相当于两人的总和。奥登和罗伊的内外组合一度被球迷寄予厚望。开拓者球迷更是期待着总冠军的到来。

但上帝总是失败。 2009年开拓者队与火箭队的一场比赛中，奥登在第一节试图盖帽时摔倒了。虽然没有与对手发生碰撞，但倒地后清晰可见奥登的膝盖已经严重变形，随后被担架抬离场。赛后，球队官方确认奥登膝盖骨折，赛季报销，因为奥登的膝盖早年曾受过重伤。这次重伤之后，奥登再也无法恢复到巅峰水平，甚至一度在CBA打球。被人不喜欢。 2016年，28岁的奥登正值运动员巅峰，无奈退役。奥登并不是真正的状元。可以说，他只是输给了伤病。

6.半月板撕裂

相信很多球迷都熟悉半月板撕裂这样的伤病。闪电侠德维恩·韦德一直被称为“给联盟带来半月板的人”。半月板是胫骨关节上的半月形骨头。其边缘较厚，与关节囊紧密相连。它的中心薄而自由。半月板的主要功能是增加膝关节的稳定性，填充膝关节内部的空腔，缓冲施加在膝关节上的冲击力。

半月板撕裂有两种治疗方法。一种是直接拆除。这种方式恢复很快，但是很容易出现后续问题，导致玩家爆发力下降。另一种是修复半月板的保守治疗，适用于半月板损伤较轻的病例。半月板撕裂往往会对球员的职业生涯产生严重影响。很多明星都因为弯月面被切除而爆发力大幅下降，甚至提前退役。

被誉为“黄曼巴”的罗伊，曾经是堪比科比、韦德的超级得分后卫。巅峰时期，他连续三年入选NBA全明星。他心胸宽广，多次演绎终极救世主，得分手段极其丰富。他与奥登一起被视为开拓者复兴的希望。但嫉妒英才，罗伊在2010年的一场比赛中因伤退役，赛后他被诊断出右膝半月板撕裂。右膝半月板切除后，左膝旧伤复发，左膝半月板也被切除。双半月板被切除后，罗伊不再有往日的勇猛，并于2011年初宣布退役。

5.踝关节骨折脱臼

踝关节是人体最重的屈曲关节。它由内、外踝和胫骨、腓骨下端的距骨组成。它通过韧带牢固地固定在脚踝孔中。由于距骨体位于踝点，周围有坚固的韧带，使其坚固、稳定。当踝关节受到强烈损伤时，常合并踝关节骨折脱位，而伴有轻微骨折的踝关节损伤常称为踝关节脱位。这种伤病不仅影响球员的脚踝，而且由于其被韧带包围，因此会进一步导致韧带撕裂。凯尔特人队海沃德受的重伤是脚踝骨折脱臼。

2017年10月18日，海沃德在凯尔特人队对阵骑士队的比赛中完成转会处子秀。第一节与队友进行空中接力尝试时，海沃德在空中与对手相撞，随后落地瞬间脚踝转了90度。场面十分恐怖。骑士队的詹姆斯和韦德等人也纷纷下跪为海沃德祈祷。在担架上离开比赛后，海沃德被诊断出脚踝骨折和脱臼，赛季结束。

4、小腿胫骨、腓骨骨折

保罗乔治的球迷一定对这种伤病很熟悉。 2014年梦之队训练赛中，保罗乔治在追投时不慎撞到篮球架，随后小腿90度骨折。这种伤害。腓骨是小腿的长骨之一，位于小腿外侧。这种伤病往往需要缺席整个赛季。受伤后，球员会心有余悸，留下后遗症，一般都会产生相当大的影响。

就在所有人都认为乔治永远无法康复的时候，保罗·乔治在2015年上演英雄归来，首场比赛他在15分钟内高效拿下13分。此后，无论是在步行者队、雷霆队，还是快船队，保罗·乔治都保持着较高的竞技水平，甚至在2019赛季入选攻防双阵容。成为联盟攻防两端首屈一指的明星。无独有偶，上赛季，开拓者队大个子努尔基奇也因小腿胫骨和腓骨骨折而缺席赛季，直到复赛才复出。

3.膝关节十字韧带断裂

十字韧带是膝关节最重要的组成部分。它是连接股骨和胫骨的十字形关节内韧带。如果十字韧带受损，人体就无法正常站立和行走，更谈不上运动了。十字韧带受损的运动员需要很长的恢复期。如果他们不能完全康复，他们未来的运动生涯将受到严重影响，甚至可能无法顺利行走。因此，十字韧带被认为是运动员最严重的损伤之一。一般认为，轻者至少需要半年才能康复，重者则需要一年以上。

德里克·罗斯，NBA历史上最年轻的MVP，曾被认为是公牛队传奇复兴中乔丹的接班人。但美好的时光并没有持续多久。 2012年季后赛对阵76人队的比赛中，罗斯在垃圾时间大比分领先的情况下留在场上。事故发生了。在突破上篮时，罗斯跳起后突然摔倒在地，随后被队友搀扶起来。赛后，核磁共振诊断他左膝十字韧带撕裂，赛季报销。球队最终被76人逆转完成黑八奇迹。

重伤之后，罗斯很快从球队老大跌落到队内次要人物，并被转会至尼克斯、骑士、森林狼等多支球队。此后，他已经饱受伤病困扰，长达6年之久。直到2018年得到机会，罗斯才打出了自己的水平，甚至在对阵爵士的比赛中得到了职业生涯最高的50分，但无论如何，他距离巅峰状态还很远。此外，十字韧带撕裂的球星还有林书豪、克劳福德、艾萨克等，在上赛季的总决赛中，汤普森就因为这次伤病而本赛季报销。

2.跟腱断裂

人的脚后跟和小腿之间有一条非常粗、强而紧的肌腱。这是跟腱。人们用手可以触摸到这根筋。跟腱长约15厘米，是人体最粗的肌腱。人们依靠这种强大的肌腱来行走、奔跑和跳跃。如果跟腱完全切断，走路就会困难。跟腱撕裂后，球员需要整整一个赛季才能恢复，重返赛场后球员将很难达到之前的水平。杜兰特在上赛季总决赛中跟腱撕裂。本赛季到目前为止还无法参加比赛。此外，科比、考辛斯、比卢普斯等巨星都曾因跟腱撕裂而状态大幅下滑。

2013年4月13日，对于科比球迷来说无疑是一个黑暗的日子。当天对阵勇士队的比赛中，第四节关键时刻科比投中两记三分球后的突破过程中，科比造成犯规后滑倒在地。尽管科比当时已经疼痛难忍，已经无法平稳行走，但科比仍然坚持执行了两罚一中。两罚全中被换下场后，科比在回更衣室的路上也不需要任何人的搀扶。赛后，科比被诊断出跟腱撕裂，赛季报销。

NBA中有很多球星因为跟腱撕裂而迅速陨落：考辛斯从联盟第一中锋变成只签底薪合同；考辛斯从联盟第一中锋变成只签底薪合同；微笑刺客托马斯因跟腱撕裂黯然退役；查尔莫斯从首发后卫到迅速跌入球队边缘等等。历史上只有一个人在跟腱断裂后还能保持自己的水平。他就是多米尼克·威尔金斯，人类电影的精华。在跟腱断裂后，他仍然保持着顶级水平。这是难以想象的。由此可见他的身体素质有多么好。的恐怖。

1.膝盖骨折+韧带全部断裂

这次伤病不仅是NBA最可怕的伤病，也是世界体育史上最可怕的伤病之一。由于膝盖处的韧带全部断裂，人将无法进行正常的腿部活动，更不用说继续打篮球了。遭受这样伤病的球员很可能面临立即退役，但这个人坚持了下来，甚至成为了球队争冠的重要功臣。他就是利文斯顿。

2007年快船队与山猫队的比赛中，利文斯顿在运球落地快攻上篮时不小心扭伤了膝盖。他的膝盖严重骨折。当时的场景只能用恐怖来形容。随后，他被工作人员用担架抬离了赛场。赛后，他被诊断出膝盖骨骨折，左膝韧带断裂。这次受伤的场景可以说是NBA最恐怖的场景之一。利文斯顿受伤的视频一度被NBA彻底删除，所以这里就不放出图片了。利文斯顿面临的不再是何时能够回归的问题，而是是否要截肢的问题。

但那些杀不死你的最终会让你变得更强大。我相信是他内心对篮球最纯粹的热爱让他坚持了下来。经过16个月的休养，利文斯顿终于在2008年重新出现在球迷的视线中，此时的他已经被快船队放弃，随后他与迈阿密热火队签约，但在他出战的4场比赛中，他只取得了进球总共得到9分、4次助攻、2个篮板。随着热火队放弃了他，利文斯顿开始了漫长的流浪生涯。他先后转战奇才、雷霆、黄蜂、雄鹿等7支球队，最终在篮球网站站稳了脚跟，最终奠定了勇士四年三冠的地位。做出了巨大的贡献。

利文斯顿受伤后虽然不能再像以前那样进行突破进攻，但他的中投篮却变得更加稳定。这一切都归功于他不放弃、比别人加倍努力。利文斯顿的励志故事让世人真正体会到“我无法掌控自己的命运”的含义。

结论

伤病永远是球员的头号敌人，而且比老虎还厉害。希望伤病退出联盟的那一天早日到来。另外，赛前的热身训练也非常重要。球迷必须记住，他们必须能够完全移动才能上场比赛。我想写这篇文章，以向那些受伤或重伤康复的运动员表示真诚的祝福。

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