NBA篮球实用技巧一键跟随！ 努力成为最好的篮球微信！

很多人都为无法在一对一防守中防守对手而苦恼。 也许阅读以下十点会对你的防守有所帮助。 快来学习巴神吃货佬吧！ 虽然他已经退役了nba梦之队防守技能，但不得不说他在篮球防守领域是首屈一指的。

1、稍微蹲成马步，降低重心，双手稍微张开。 请记住：一个人张开双臂的长度几乎等于他或她的身高。

2. 眼睛注视对手的肩膀和胸部。 这两个地方是不容易出假动作的。 一旦对方有所动作，这两个地方就是最能体现对方下一步行动方向的地方。

3、当对方停球时，迅速向前压（注意不要犯规），用身体和手臂干扰他。

4、当对手大面积暴露球时，不要犹豫，立即用一掌击打篮球。 （注：即使没有击出球，也必须紧紧握住球以制造对抗）

5、当对方得球准备射门时，伸手干扰他的踢球。

6、如果你知道自己不能掩护或投篮nba梦之队防守技能，可以将手掌合在一起挡住投篮者的视线。 （此招慎用，国际篮联禁止）

7、如果要犯规，就要狠狠地犯，但一定要注意裁判的标准，避免被吹故意犯规或技术犯规。

8、防守就是用脚防守，其次是身体，最后是双手。

9、如果进攻球员做出大动作，比如摆轴、沉肩等，千万不要错过造成他进攻犯规的机会。

10、好的防守并不一定意味着挡球或断球。 良好的防守可以有效地降低对手的得分，或者让他接球或投篮变得困难。

技能达人，请支持NBA篮球实用技巧。 如果您觉得这篇文章不错，请点击底部的小指nba梦之队防守技能，给小编点鼓励。 技能佬，编辑一篇好文章不容易。 请点击下面的广告给予支持~！ 不用花钱~谢谢~！