nba篮球突破教学视频 这些年来自己总结的经验,你都知道吗?
1、每天打篮球不会明显提高你的篮球水平。 只有每天锻炼肌肉,保持比较好的球感,才能最快的提高自己的篮球水平。
2、打野球前早点到球场练习投篮。 当然,最好不要打野球。
虽然大多数篮球迷都知道三个90度投篮规则,但事实上NBA球星并不完全遵循这些规则。 射击是一项会受到你的体质、之前的姿势和力量状态影响的技能。 所以说,每个人适合的投篮姿势其实是不一样的,所以NBA有专业的投篮教练。 如果你想了解更多适合你的拍摄姿势,可以私信我。
3、时刻注意自己的脚步是否凌乱,无论是无球接球投篮时nba篮球突破教学视频,还是上篮时,还是打低位时。 这可能只有更有经验的人才能理解。 。
4、运球时不要低头看球,多看突破线,上篮时要冷静,保持身体平衡最重要。
5. 阻挡射击后,请捡起。
6. 防守球员时要集中注意力。 如果你的对手是对方的主要得分手,必须防守,那么请把所有的精力都放在他身上,不要想着补防。
7、了解别人的基本进攻模式,比如选择突破时的运球速度,比如选择跳投时的准备动作。 相信我,如果你开始关注细节,防守和进攻同样有趣。 大多数人的习惯性问题可能就是你的失败。 他的机会。
8. 跳投不一定要在最高点进行。 跳投其实可以提高你的命中率,但是你必须合理利用你的身体,找到空中最舒服的空间。 .这也需要一点练级
9. 有现实的假动作是一件好事,但前提是你有威胁。
10.如果你很清楚队友要抢篮板,那就早点开始快攻。 这就是我赢得内部得分冠军的方式。
如果有人阅读以上内容,将会更新。
确实有人在看,更新一下吧。
11. 当转身经过某人时,许多人用自己的身体来摇动或撞开他们。 其实还有一个办法,就是用脚。
当再次转身时,你用来移动的脚必须在你的防守者后面,或者在脚踝后面,然后当你转身时,那个人就会被你挤压。
12.当你感觉打篮球特别好,或者当你感觉特别好时,不要只是兴奋,要记住那种感觉。
我曾经伤过脚趾,但射得非常准。 其实是因为疼痛影响了我的发力。 结果证明伤害是准确的。
13、根据上一篇文章,拍摄时不要太追求标准。 首先,你必须流畅地射击,然后想方设法提高出手点和弧度。
14、除了对抗之外,呼吸也会影响你比赛时的体力和注意力。 这也很难描述。 每个人都有调整呼吸的方法。 良好的呼吸方法会让你在战斗中更加勇敢,甚至可以帮助你在炎热的夏季生存。 白天我感觉有点凉。
现在就这些了,我们去吃点东西吧。
最近工作比较忙,所以更新的比较慢,敬请见谅。 我也会回答一些评论区的问题。
我关于打野球的观点是nba篮球突破教学视频nba篮球突破教学视频,如果你当前的目标是提高你的技术,最好不要打野球。
很多人可能和我不一样。 他们小时候练习的时候并没有积累过一圈。 他们可以定期出来打全场,或者邀请12个人上场占据半场,这样他们就只能和陌生人打球。 一场团体赛。
其实这种情况很常见,但是确实不利于篮球技术的提高。
毕竟我是来回答问题的。
而且,在打野球的同时结交朋友、扩大自己的圈子也是很有趣的。
请相信我,当你能避免长期和陌生人打篮球,有固定的圈子时,你的收获将远远超过篮球。
接下来更新提示。
15、关于急停跳投,很多人在根本不摆脱人的情况下使用它,但它比急停跳投消耗的体能要多得多。 这就是为什么急停跳投成为了非常难掌握的杀招。 。
想要使用干拔跳投,必须要有一定的爆发力和核心力量,另外就是流畅的发力。
急停跳投的教科书是阿伦·艾弗森。 我建议你多看他的精彩集锦。 一定要注意的是,跳投并不是突然停下来起跳,而是在突然加速的过程中利用脚踝的力量来调整力的方向,使人在前进的过程中感觉像是你正在垂直跳跃。
关键是要利用脚踝的力量。 如果你能在这种情况下顺利地垂直起跳,并利用这个势头让出手点更高,同时又不影响自身的平衡,这将是一个不错的急停跳投。
请记住,没有任何动作会降低你的命中率,只有习惯会降低你的命中率。
想要进一步提升技能的朋友可以看看这位哥们。 他正在认真记录和反思自己的篮球训练过程。
你可以看看他的学习过程,互相学习,提高你的练习效率。
努力练习,一起变得更强。
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